original sound - noireagate

Mulher você faz o crucifixo inverso na máquina? Então presta atenção nesses ajustes! Essa dica é pra você que quer secar e definir os braços do jeito CERTO! ❌ Erro comum: • Banco muito baixo (seu ombro fica fora de posição) • Alavanca muito atrás (ultrapassa a linha do ombro!) • Quadril grudado no banco (você perde amplitude e acerta menos o músculo algo ) ✅ Correção: • Ajuste o banco: Deixe na altura certa pra alinhar o ombro • Ajuste a alavanca: Ela deve parar centralizado na mesma linha do ombro quando você abre o braço. • Recuar o quadril um pouquinho ajuda a ter mais controle e ativação no movimento Todo dia tem dica nova aqui pra mulheres que treinam pra secar e definir! Me segue @personal_jx pra não perder nenhuma! 😍💪 #treinofeminino #dicasdetreino #musculaçao

Treino de Corrida de rua + Chá de lingerie?! As amigas da minha noiva fizeram uma corrida de rua para o Chá de lingerie com o tema “se correr o amor pega” Enquanto elas faziam o treino delas eu fiz o meu e no fim encontrei elas, sem nem pensar duas vezes, decidi fugir com a noiva 😂 #corrida #corridaderua #Running #chadelingerie #bride #running #casamento #fy #fyp

A arte de fazer a isca pular! #skip #fishingrod #pescaria #baitcasting

#chile #conepcionchile #chileno #santiagodechile ##udechile🔵🔴 #santiagodechile #chilena🇨🇱

Já nasci errando 🤣 Growth / cupom: bonotto #humor #casal

Casal P1 na corrida! Piloto liderando a prova e a Mecânica no Box! #NCR #Motorsport #saopaulo #racing #nocontrole

Entrei logo no personagem do mano @ldjunior

E aí, bora pedalar nas nuvens com esse cenário de tirar o fôlego? 😮‍💨 A vista da Cascata do Avencal é simplesmente surreal e a adrenalina é única! Bora? 📍 Parque Mundo Novo - Urubici/SC #tirolesadebike #bike #pedal #cascatadoavencal

Volumes diferentes em dois períodos do ano! 🌧️ Em dezembro as chuvas intensas aumentaram o volume da Maravilha Mundial da Natureza. 💦 No último mês a vazão das Cataratas do Iguaçu está um pouco mais baixa pela estiagem. 💧 O volume médio das Cataratas é de 1 milhão e 500 mil litros de água por segundo. 📏 Variar o volume é natural — só preocupa quando chuvas intensas ou estiagens duram muito tempo. A coloração mais intensa das águas é causada pelo aumento do fluxo no rio, que carrega sedimentos das encostas, margens e do solo ao redor. 🏞️ O monitoramento da vazão é feito por medidores de pressão d’água, controlados pela COPEL (Companhia Paranaense de Energia). 🧮 Visite e se encante. O @parquenacionaldoiguacu está aberto todos os dias do ano! 💚 Garanta seu ingresso com antecedência no site: cataratasdoiguacu.com.br. 🎟️ #cataratas #iguazu #cataratasdoiguaçu #iguassufalls #fozdoiguaçu #foz #parquenacionaldoiguaçu #iguazú

#matematica #estudaqueavidamuda #math #concurseiro

De volta com a nossa série, amigas! Comenta qual o próximo tema querem ver por aqui. 😍 Todos os looks são da Elora, cupom IZADORAK #lookinspiração #maternidade

A abençoadinha da NBA VAI GANHAR UM QUARTO PEEEERFEITO! @Ana Zortea ❤️#arte #art #pintura #pinturas #custom #fyp

@Sarah Beatriz Vocês imaginavam que tinha tanta gente envolvida? Vou postar o resultado hoje 🤩🖤

La Ronde reopens on May 17!#montreallife #montreal #montrealcity #montrealactivities #montrealevents

altura ideal de una casa #construccion #albañil #arquitectura #construye #casa

Have you been here before? #toronto #todotoronto #torontopatio #torontolife

Atrasei 7k no Bradesco e agora tá 89k, tem solução? #sairdasdividas #dinheiro #finanças #finance

B de Ben10; C de Coraline; D de Duolingo; E de Edward; F de Finn; G de GL Art; H de Harry; I de Iberê; J de Jazzghost; K de Kratos; L de Laura; M de Madruga; N de N; O de Oda; P de Perry; Q de Quirrel; R de Rohan... QUAL SERÁ A LETRA S???

Confira como transformamos uma Kombi em um lar completo sobre rodas! 🚐🔧 Cada cantinho planejado com carinho: vem ver como é viver na estrada com estilo! Mini por fora, gigante por dentro! Vem ver nossa Kombihome por dentro 👀 #Kombihome #PartiuAventura #VidaNaEstrada #LiberdadeSobreRodas #KombiHomeVibes #VanLife #vidanaestrada @Irmãos Machado Kombihomes

Linha 5-Lilás começa a receber barreiras físicas nas portas de plataforma ViaMobilidade, após autorização da Artesp, deu início na noite de sexta-feira, 16, ao preparo das portas de plataforma para a instalação das novas barreiras físicas na Linha 5-Lilás. A estação Capão Redondo foi a primeira a receber os equipamentos, por ter sido utilizada nos testes do protótipo e já contar com as medições necessárias. A solução foi desenvolvida pela concessionária ViaMobilidade. Conhecidas como Gap Fillers, as barreiras são estruturas poliméricas com alma metálica, fabricadas sob medida para reduzir o vão entre o trem e a plataforma. No total, foram encomendadas 3.500 unidades. A instalação será realizada durante o período noturno, para evitar qualquer impacto na operação, com previsão de conclusão em até 90 dias. As 17 estações da Linha 5-Lilás receberão os equipamentos, com os trabalhos avançando gradualmente após a finalização em Capão Redondo. Esta matéria foi elaborada pelo Capão Atento com base nas informações obtidas com a concessionária ViaMobilidade. #CapãoAtento #Metrô #SP #Linha5

Gran experiencia hacer roadtrip por Italia y gracias a los q me acompañaron!! #italia #roadtrip #viral_video #trendingvideo #newtrend #OOTD

Buffet a R$25 + prédio histórico + vista da feira hippie 👀 Já SALVA que esse é o nosso MELHOR ACHADO de BH em 2025 e COMPARTILHA com quem ama café da manhã barato, lugares históricos, vista de BH, domingão na feira Hippie… O café da manhã do Brasil Palace Hotel, servido num salão de 1934, é aberto pra não hóspedes, custa R$25 e é super simples, mas muito honesto pelo preço. Não perca o cachorrinho quente, o bolo de cenoura e o pudim de pão ❤️ Observações IMPORTANTES: - EDIT: Devido à viralização desse nosso vídeo na rede vizinha, o Brasil Palace Hotel AJUSTOU seus horários: o café agora SÓ ABRE PARA NÃO HÓSPEDE de quinta a domingo, das 6:30 às 10:30. LIGUE ANTES E FAÇA RESERVA porque a demanda está muito alta! - Quando fomos, o café estava super vazio, caseiro, simples, com preço justo. Mas lembre-se que esse vídeo é anterior à divulgação. Um local recém divulgado pode lotar, ter filas, alterar o funcionamento por causa da demanda… vá com PACIÊNCIA ou ligue antes de ir pra perguntar como está o movimento. - O local acaba ficando mais concorrido no domingo por causa da feira. Se puder, ao menos de início, escolha outro dia pra visitar, pra ser mais tranquilo. E aí, qual @ vai curtir esse achadinho com você? ⬇️ #belohorizonte #bhenois #cafedamanha #dicasbh #ondecomerbh

Parte das regiões Nordeste e Norte de BH. #belohorizontemg #bhmg #bhcity #belohorizonte #minasgerais

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Generando con los Dispensadores Automáticos 🤩🔥💸 #hidromaticmx #negociorentable #dispensadoresautomaticos #comoemprender #negociosinnovadores #negocios2025 #emprendedoresexitosos #emprendedores #cdmx #mejornegocio #negociosconpococapital #comoemprendersiendoempleado #negociosfaciles #guadalajara #negociosmexicanos #sharktankmexico

Outfit para una mañana de negocios del 1 al 10 cuando me dan #abelixco #outfit #vendedor #losiones #modaguatemala #modaguatemala #perfumetiktok #modaitaliana #vestimenta #moda #modaespañola #modafeminina #modamasculina

A melhor vista de Balneário Camboriú pode ser sua com suaves prestações de R$ 85.000,00 por mês

E se nevasse em Belém do Pará?🤣🤣🤣🤣 #belem #belemdopará #belemdopara

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La UCE y sus fechas de exámenes #UCE #senescyt

Só em Luís Eduardo Magalhães-BA mesmo pra você cruzar com duas máquinas Nexat gigantescas a caminho da fazenda. Aqui, o agro é que comanda! Vídeo: @manaragro @miqueiasdoagro #luiseduardomagalhae #lemba #nexat #bahía #agroetecnologia #matopiba #manaragro

Estamos a 2 horas de Cuenca y a 1h30 de Loja . Escapa de la rutina y hospédate en medio de la naturaleza . #ecuador #alojamiento #escapada #plandiferente #glamping #saraguro

Partido de pilotos... #carlossainz #charlesleclerc #pierregasly #cs55 #cl16 #pg10 #sainz #leclerc #gasly #ferrari #williamsf1 #formula1 #foryou #fyp

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Já quero de outros estados! #saopaulo #chiquinhosorvetes #coleçãonova #estados #brasil

Um resumão de como foi meu primeiro semestre na faculdade… e que semestre, viu? 😮‍💨 Pra quem ainda não sabe, estou fazendo duas graduações na @UniFECAF Farmácia (presencial) e Marketing Digital (EAD) 💊💻 Sim, é puxado — mas foi uma das melhores escolhas da minha vida! Nem só de close e holofote vive essa gata aqui 😅 Tem muito corre, disciplina, sono atrasado e força de vontade envolvida! Mas ver meu crescimento, aprender algo novo todos os dias e me desafiar de verdade tem sido um presente. 💛 Se você tá aí pensando em estudar, mudar de rumo, tentar algo novo… vai com fé! ✨ A educação muda tudo. E se for com a Unifecaf, aí é sucesso garantido. 🙌🏾 Prontos pro próximo semestre? Porque eu tô como? Já na contagem regressiva 💥

Dívida Experience Resort em São Francisco de Paula. Um resort de frente para a barragem com uma vista linda e pensão completa (cafés/almoço e jantar) #resort #fy #riograndedosul

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Cuando pasa porti tu amigo el de las naves 🚘 #simonahued #car

Só 🔞

Power Clean #crossfit #powerclean

Cubo barulhento demais, Koozer 450. Link na bio. . . #cubobarulhento #bikers #meme #ciclista #mtbforyou #ciclismo #mtb #koozer450

Algumas coisinhas que não fico sem!! #fy #foryoupage

MERCEDES CLE 53 🔥 #para #fyp #mercedes #cle53

Si eres diabético este postre es para ti 😊 #diabetestipo2 #paradiabeticos #recetasparadiabeticos #metformina #glucosa

Deus me livre não ser corredora 💜

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