dr. Kevin Mak

Kalau kamu tim BAB 3 hari sekali atau 3x sehari nih? 😂 coba komen dibawah ya 👇 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok🔥 #infokesehatan #dokter

Kalau TB dan usia kamu berapa nih? Komen ya ✅ jangan lupa konsumsi vitamin yang tepat untuk maksimalkan tinggi badan kamu 👍 #infokesehatan #tinggibadan #vitamin #vitamind3k2 #kalsium #suplemen

Kalau kamu minum vitamin apa aja nih selama bulan puasa? Komen ya ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #vitamin #suplemen

Rawat tangan dan badan kamu ya! Jangan sampai tunggu itu saraf nya udah rusak baru mau diobatin! Yang ada jadi mahal dan sakit ygy 🥲 Yu bisa yu rutin minum vitamin B kompleks ✅ #vitaminbkompleks #vitaminb #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #kesemutan #naikmotor

Apa Itu Teknik Minum 2-4-2? 🫡 Teknik ini mengatur jumlah gelas air yang diminum dalam tiga waktu: 2 Gelas Saat Berbuka Puasa 💧 Minum 2 gelas air putih saat berbuka puasa, sebaiknya sebelum mengonsumsi makanan berat. 4 Gelas di Malam Hari💦 Minum 4 gelas air putih secara bertahap di malam hari, yaitu setelah berbuka hingga sebelum tidur. Ini membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. 2 Gelas Saat Sahur💧 Minum 2 gelas air putih saat sahur, sebaiknya tidak sekaligus tetapi bertahap. Ini membantu tubuh tetap terhidrasi selama menjalani puasa di siang hari. Manfaat Teknik Minum 2-4-2: Mencegah Dehidrasi ✅ Membantu Pencernaan ✅ Menjaga Keseimbangan Elektrolit ✅ Meningkatkan Energi ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #viralditiktok🔥 #tipspuasa #haripertamapuasa #puasa2025 #dokter

Kalau kamu sering pusing atau pandangan gelap saat tiba tiba berdiri ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #pusing #pandangangelap #anemia #vitamin

Kalau kamu punya masalah rambut rontok juga ga sih? Udah minum vitamin apa aja nih? Spill di komen 👍 #infokesehatan #rambutrontok #rambut #vitaminrambut #vitamin #biotin

Kalau kamu selama bulan puasa BAB nya berapa kali nih? Komen ya 😝 #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok #sembelit #susahbab #bisacodyl #obatsembelit

Kalau kamu sering kerasa kesemutan atau kebas saat main HP dan laptop ga nih? Coba komen ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #sarafkejepit #kesemutan #vitaminbkompleks

Kalau kamu pernah ngerasain efek samping KB IUD yang mana nih? Komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #iud #kbiud #efeksampingkb #ramadanditiktok #sehatbarengyuk

Indonesia punya beragam warna kulit, Tapi satu yang sama: semua butuh perlindungan & perawatan! Jangan skip body care yang mengandung SPF apalagi Indonesia negara tropis! Pilih yang bodycare yang punya kerja protecting & brightening! 🛡️✨ 🔹 Protecting: Melindungi kulit dari paparan sinar matahari & polusi. 🔹 Brightening: Mencerahkan & meratakan warna kulit agar lebih glowing sehat! 💬 Kamu tipe warna kulit yang mana? Komen ya! ⬇️ Inget jangan lupa pilih bodycare yang ga cuman melindungi dari sinar UV tapi sekalian bisa melembabkan dan mencerahkan ya #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #bodylotion #skincare #bodylotionspf #dramaproofskin @Vaseline Indonesia

Kalau kamu udah minum vitamin apa aja nih setiap hari? Dan punya keluhan nyeri haid ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #nyerihaid #vitamin #ramadanditiktok

Kalau kamu udah kerasa gejala2 apa nih beres lebaran 😮‍💨 komen ya ✅ #infokesehatan #penyakit #lebaran #viralditiktok🔥 #maag #hipertensi

Kalau kamu udah rutin konsumsi magnesium belom? Spill di komen ya ✅ #magnesium #suplemen #rekomendasimagnesium #manfaatmagnesium #vitamin

Kalau kamu haid nya teratur apa engga nih? Coba komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #vitamin #haid #suplemen #pcos

Kalau kamu konsumsi vitamin d di jam berapa nih? Spill di komen ya 👍 #infokesehatan #dokter #vitamind3 #viralditiktok🔥 #sehatbarengyuk #ramadanditiktok

Replying to @dad Dulu pas kamu kecil saya jamin orang tua ga pernah mikir 2x untuk kasih yang terbaik. Sekarang, yuk sisihkan sedikit budget kamu buat kasih vitamin untuk orang tua kamu ❤️ #infokesehatan #vitamin #vitaminorangtua #suplemen #suplemenlansia #vitaminlansia #enervongold

JANGAN DIABAIKAN! banyak yang kecolongan penyakit leptospirosis ini malah jadi amit2 gagal ginjal ❌ Bantu SHARE video ini ke temen atau keluarga kamu yang terdampak banjir ya 👍 #infokesehatan #banjirbekasi #banjir #banjirbandung #leptospirosis #ramadanditiktok #sehatbarengyuk

Kalau kamu lagi kembung atau diare setelah lebaran ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #lebaran2025 #kembung #maag #diare #probiotik