शीर्ष १०० टिक्टोक खाद्य र पेय पदार्थ भिडियो (स्पेन)

Cómo ser un hombre heterobasico en la playa bien #playa #hombre #hetero

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Hablamos sobre los mitos y realidades en torno al control de la glucosa, especialmente los promovidos por el libro 'La revolución de la glucosa'. Explicamos por qué algunas recomendaciones, como tomar vinagre antes de comer o cambiar el orden de los alimentos, no son soluciones mágicas para la salud metabólica. Destacamos la importancia de entender los verdaderos fundamentos de una buena salud metabólica y los peligros de confiar en 'parches' en lugar de abordar los problemas de base. @ismaelgalanchoreina #SaludMetabólica #NutriciónSaludable #MitosAlimentarios #DiabetesTipo2 #ResistenciaALaInsulina #nutricion #nutricionista #centrodenutricion #centrodesalud #nutricionistascolegiadas #nutricionistastitulados #nutricionistaonline #nutricionistatiktok #comiendoconmaria

Hoy te cuento el caso real de una mujer que llegó a consulta con un objetivo claro: perder peso. Pero traía a cuestas años de cultura de dieta, miedo a los hidratos, culpa por “comer mal” el fin de semana y un cóctel de suplementos que había ido acumulando tras pasar por distintas dietas milagro. Solo comía carbohidratos por la mañana, hacía ejercicio una vez a la semana, y compensaba cualquier “exceso” con restricción. Además, tomaba varios suplementos que no necesitaba y que, sin saberlo, contenían lactosa y edulcorantes… a pesar de ser intolerante a la lactosa.  ¿El resultado? Hinchazón, digestiones pesadas y estancamiento. En este episodio analizamos cómo los suplementos mal pautados, los miedos alimentarios y la compensación constante pueden bloquear no solo la pérdida de peso, sino también el bienestar general.  ✨ A veces el cambio real empieza cuando dejas de hacer de más… y empiezas a escucharte. #Nut#Nutriciont#nutricionistan#centrodenutricionn#centrodesaludt#nutricionistascolegiadast#nutricionistastituladost#nutricionistaonlinet#nutricionistatiktokmiendoconmaria #casoreal