शीर्ष १०० टिक्टोक स्वास्थ्य भिडियो (इन्डोनेसिया)

Kalau kamu rutin minum vitamin apa aja nih sebelum tidur? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamin #tidur #insomnia #magnesium #melatonin @by.U #serunyabelajar

Replying to @Mayanggg🍁 📌 Vitamin D3 4000 IU vs 1000 IU – Mana yang Lebih Efektif? Sering konsumsi vitamin D3 1000 IU tapi tetap gampang sakit? Mungkin tubuh kamu butuh dosis lebih tinggi! ⠀ ✅ Manfaat vitamin D3 4000 IU: • Bantu jaga imunitas lebih optimal • Cegah rambut rontok karena defisiensi • Dukung penyerapan kalsium & kesehatan tulang ⠀ 💡 Ideal buat kamu yang jarang kena matahari & sering lelah! #vitaminD3 #vitaminD34000 #vitaminDuntukimun #vitaminD3vs1000 #manfaatvitaminD #tipssehat #imunkuat #rambutrontok

Coba deh mulai rutin konsumsi astaxanthin untuk kesehatan kulit , mata dan imun juga ✅ #infokesehatan #astaxanthin #viralditiktok🔥 #tipskesehatan #suplemenpencerahkulit #pencerahkulit #serunyabelajar

TAG TEMEN KAMU YANG KELAHIRAN 2000an Sering kena blue light dari HP & laptop? Waspada, kulitmu bisa menua lebih cepat! 😱💻📱 ⁣ Paparan blue light setiap hari bisa mempercepat penuaan kulit: ⚠️ Munculnya garis halus ⚠️ Kulit kusam & tidak merata ⚠️ Menurunnya elastisitas kulit ⁣ Lindungi kulitmu dengan skincare yang tepat! ✨⁣ Hexylretinol serum adalah solusi anti-aging modern yang: 🌿 Lebih lembut dari retinol biasa 💧 Mencerahkan & meratakan warna kulit 🛡️ Membantu regenerasi sel & mengurangi efek buruk blue light ⁣ Kalau kamu ngerasa angkatan 2000an muka nya pada boros juga ga sih? Komen ya ✅ #BlueLightSkinDamage #AntiAgingSkincare #HexylretinolSerum #SkincareRoutine #AntiAgingTips #SkincareTikTok #RetinolAlternatif #SkincareUntukPemula #KulitGlowingAlami @PONDSIndonesia #HexylRetinol #PondsID

🕗 Minum vitamin jangan asal waktu! Ternyata ada 3 vitamin yang lebih baik dikonsumsi pagi hari supaya tubuh lebih fit, fokus, dan nggak ngantuk seharian! 🌞💊 Simak sampai habis, bisa jadi kamu selama ini minumnya salah waktu 😱 #vitaminpagi #vitaminc #vitaminbcomplex #vitamind #tipssehat #tiktokdokter #sehatnatural #vitaminharian #dokterjelas #tipskesehatan #tiktokedukasi #doktertiktok #fyp #serunyabelajar @by.U

Kalau kamu ada tanda2 testosterone rendah? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #testosterone #promil #vitaminpria

🎯 Lagi promil? Jangan cuma fokus ke istri ya… Pria juga butuh asupan vitamin yang tepat buat tingkatkan kesuburan & energi! 💊 Kombinasi Vitamin D3, Zinc & Asam Folat bisa bantu: ✅ Jaga kualitas & kuantitas sperma ✅ Optimalkan hormon testosteron ✅ Tambah energi & vitalitas harian Jangan tunggu sampai drop duluan ya… Mulai dari sekarang ✊ #VitaminD3UntukPria #ZincUntukKesuburan #AsamFolatPria #VitaminKesuburanPria #EnergiDanKesuburanPria #VitaminPromilPria #TipsPromil #ProgramHamil #KesuburanPria #PromilSehat

Replying to @sayaCantikkk kalau kamu udah konsumsi vitamin d 1000 atau vitamin d4000 nih? Komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #vitamind3 #rekomendasivitamind #vitamind1000 #vitamind4000

Replying to @anggun fitriya romadhon kalau kamu udah rutin konsumsi combo astaxanthin glutathione vitamin c untuk mencerahkan kulit? Komen ya ✅ #infokesehatan #astaxanthin #mencerahkan #pencerahkulit #glutathione #kesehatankulit #skincare #vitamin

Ternyata rahasia kulit cerah dan glowing itu ga cukup dari skincare doang! Rutinlah konsumsi vitamin C, glutathione dan astaxanthin ygy! #infokesehatan #serunyabelajar #viralditiktok🔥 #vitaminc #vitamine #astaxanthin #glutathione

3 vitamin ini bisa bantu atasi rambut rontok! 💊✨ ✅ Vitamin D 4000 IU ✅ Zinc ✅ Biotin Cocok buat kamu yang sering lihat rambut rontok di sisir atau bantal 😣 Coba rutin konsumsi & lihat bedanya dalam beberapa minggu! #RambutRontok #VitaminRambut #HairCare #VitaminD #Zinc #Biotin #TipsKesehatan #DokterTips #RambutLebat #TikTokSehat #TikTokDokter #serunyabelajar @by.U

Replying to @tataaa10 kalau kamu udah rutin konsumsi astaxanthin glutathione untuk mencerahkan kulit? Komen ya ✅ #infokesehatan #astaxanthin #glutathione #vitaminpencerahkulit #kulitglowing #pencerahkulit

‼️GAK BISA SEMBARANGAN! Cara nentuin dosis vitamin D3 itu harus sesuai kebutuhan tubuh kamu! 💊✨ Standarnya sih 600–800 IU/hari, tapi kalau kamu kekurangan vitamin D, bisa butuh sampai 1000–4000 IU/ bahkan menurut saya yang optimal itu lebih dari 10.000 IU /hari (sesuai rekomendasi dokter) ☀️ Tes darah = cara terbaik buat tau pasti. Jangan asal minum dosis tinggi tanpa cek, ya! SAVE video ini biar gak salah dosis! #vitamind3 #dosisvitamind3 #vitamindharian #suplemenharian #fypsehat #tipssehat

Replying to @user890411316624 kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik? Tulis di komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #probiotik #proem1 #rekomendasiprobiotik

Kalau kamu udah kerasa manfaat apa nih habis konsumsi vitamin d3k2? Komen ya ✅ #infokesehatan #vitamin #vitamind3k2 #vitamind3 #tipskesehatan #viralditiktok🔥

Replying to @Mayanggg🍁 ☀️ Dosis vitamin D3 yang tepat untuk kamu itu nggak bisa disamain dengan orang lain! Kekurangan vitamin D bisa bikin: • Gampang capek • Sakit tulang • Mood swing • Imun lemah 💊 Umumnya: • Vitamin D3 1000 IU cocok buat maintenance ringan • Vitamin D 4000 IU biasa dipakai kalau hasil lab rendah • Vitamin D3K2 bantu penyerapan lebih optimal & aman buat tulang Mau aman? Cek kadar vitamin D dulu lewat lab ya. Yang kamu pakai sekarang: vitamin D3 biasa, D3K2, atau belum sama sekali? 😅 #DosisVitaminD3 #VitaminD3K2 #VitaminD31000 #VitaminD4000 #VitaminD3UntukApa #VitaminUntukImun #VitaminUntukCapek #KekuranganVitaminD #TipsKesehatan #VitaminSehariHari #VitaminUntukTulang #DokterJelaskan #TikTokKesehatan #VitaminGakGampangCapek #SuplemenHarian

Maag & GERD gak sembuh-sembuh padahal udah minum obat terus? Coba cek deh: kamu terlalu bergantung sama obat penekan asam seperti omeprazole/lansoprazole? 👉 Obat ini bagus untuk bantu cepat redakan gejala, tapi BUKAN solusi jangka panjang ❌ Kalau dikonsumsi terus bisa bikin asam lambung terlalu ditekan → pencernaan terganggu, bakteri baik punah. 🌱 Solusinya? Perbaiki akar masalahnya lewat probiotik. Probiotik bantu seimbangkan bakteri baik di usus, kurangi peradangan lambung, bantu proses penyembuhan, dan bikin asam lambung lebih stabil secara alami. 💡 Konsumsi rutin 1x sehari bisa bantu lambung kamu tenang dan GERD gak sering kambuh lagi. Karena lambung tenang = hidup lebih nyaman. Bukan obatnya yang harus ditambah, tapi sistem cerna yang harus diperbaiki ✨ Btw komen “probiotik pro em1” kalau mau lanjut pt 2 nya 🫡 #probiotikmaag #probiotikgerd #atasiGERD #GERDsembuh #maagsembuh #lambungsehat #probiotikuntuklambung #GERDtanpaobat #probiotikalami #guthealthindonesia #GERDindonesia #maagmenahun #maagkronis #guthealing #gutbrainconnection