शीर्ष १०० टिक्टोक स्वास्थ्य भिडियो (कोलम्बिया)

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Cuando ya quieren ingresar otro paciente y no hace nada se fue el que estaba 👀 #enfermeria💉💊 #enfermeras #nurse #nurses #vital

Asi se hace la plancha abdominal ✅ #calistenia #ejercicioencasa #abdomen #fitnesstips #calisthenics #gym

❌No pierdas uno de los mayores diferenciales que tiene el Hip thrust en comparación a los demás ejercicios para tus glúteos. Y es que en este vector de fuerza horizontal tus glúteos tienen el punto máximo de contracción en la máxima extensión de cadera 🏆🚀 siendo el mejor ejercicio para entrenar tus glúteos en acortamiento. . Sé que has visto como algunas personas por poner mucho peso empiezan a limitar esta máxima extensión de cadera, dejando el movimiento a la mitad o incluso compensando con su espalda para evitar extender la cadera. Está bien que quieras realizar sobrecarga progresiva ¡Es necesaria! Pero no afectes este beneficio y mayor diferencial que hace del Hip thrust uno de los mejores ejercicios para entrenar tus glúteos. . Asesorias en el link de mi perfil 🏆🏆 . . . #entrenamientodegluteos #hipthrust #rutinadegluteos #sentadilla #Fitness #fit #gym

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se cumplió si mor se cumplió,un sueño que se trabajo con un equipo ni el hp y a ustedes Gracias 💚💚💚#teamverde💚 #ferxxo #ferxxocalipsis #ferxxo444 #2024 @Feid

Viví #díademuertos en #cdmx y lo amé 😍 es demasiado hermoso. espero poder pasarlo algún día en Oaxaca o San Miguel de Allende. #diademuertos #diademuertosmexico

Hoy es día de velitas !!! Y yo aprovecho para #manifestar ❤️ aquí les cuento un poco de lo que hago este día. #manifestacion #manifestación #leydeatraccion

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Superando mi PR en sentadilla 😳 150kg 👑 . . . . #sentadilla #sentadillasbulgaras #diadepierna #prsentadilla #cuadricpes #Fitness #gym #fit

Nuestro problema mas grave es este 😅

Entrenemos junt@S 🦾 tren superior #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #gymmotivation #entretenimiento #rutinadetrensuperior

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