शीर्ष १०० टिक्टोक स्वास्थ्य भिडियो (कोलम्बिया)

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Así puedes comer para bajar de peso sin pasar hambre 🫡 #bajardepeso #adelgazar #comidasaludable #perderpeso #dieta

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Cardio sin perder masa muscular 🚀🚀 Qué opinan ustedes ¿se debe hacer cardio estando en volumen si o no? 👀👇🏻👇🏻 . . #Fitness #cardio #perdermusculo #masamuscular #cardiohiit #perdermasamuscular #fit #gym

Cuando tú ex llega de paciente 😬 #pacientes #viralestiktok #vitaltiktok #tiktokuni #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #enferneria💉💊😉👈 #enfermeria #nurses

Entrenar como cura para los efectos negativos de dormir poco 🚀🚨 sé que la lógica sería descansar si llevas algunas noches de insomnio porque creerías que no rendirías igual, pero en un estudio reciente se demostró como el ejercicio puede ayudar a contrarrestar todos los efectos negativos de la restricción del sueño. . El exceso de estrés, bajas de ánimo, predisposición a obesidad, problemas cardíacos, disminución de la síntesis de proteína y metabolización de las grasas… etc . Entrenar al ritmo que de tu cuerpo podría ayudarte a descansar mejor, activar tu metabolismo, proteger tu masa muscular y además mejorar tu función cognitiva y estado de ánimo. . Claramente si te sientes incapacitado para hacerlo será mejor que descanses. . ¿Qué opinan ustedes? Descansan o entrenan cuando han dormido poco? . . Asesorias en el link de mi perfil 🚀🚀 . . . #fitnes #dormirpoco #perdermasamuscular #perdergrasa #Fitness #fit #gym #viral

Vi rayas, erizos, peces medianos y pequeñitos, corales, algas, que precioso es el mar de San Andrés. #swim #sanandres #sanandresislascolombia #sanandresisla

La base de la #nutricion

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🚨 ¿Microsoft Fabric Reemplazará a Power BI Desktop? Microsoft Fabric está aquí… y muchos se preguntan: ¿Es el principio del fin para Power BI Desktop? 📊🤔 En este video analizo: ✔ Qué ofrece Fabric que Power BI Desktop no puede principalmente. ✔ El gran mito ¿Realmente necesitas migrar a la nube? 📌 ¿Te gustaría que hiciera algunos videos para que aprendas a usar esta plataforma? Cuéntame en los comentarios 👇 #MicrosoftFabric #PowerBI #AnaliticaDeDatos #TomaDeDecisiones #InnovacionTecnologica

¿Cual es su posición favorita de los pies en sentadilla? 👀 ambas son válidas y en la que te sientas más cómodo y estable será la que deberías ejecutar. Pero si es claro que una sentadilla con los pies más separados (ancho de los hombros) y una ligera rotación de los pies hará que seas mucho más eficiente y fuerte. Mayor trabajo para tus aductores y glúteos, sin descartar la gran participación que tienen tus cuádriceps. . Nos vemos este 21 de abril en vivo para darles a conocer lo que será NEO DHARMA un espacio de transformación de 3 meses donde te llevaremos al siguiente nivel física y mentalmente. Regístrate en mi cuenta de inst gram para participar por 1 cupo gratis con patrocinio de suplementos 🔥❤️❤️ . . #sentadilla #Fitness #fit #gym #viral

Fuerte, firme y femenina ☑️ #gymrat #gymmotivation #trensuperior #rutina

Las piernas fuertes no se construyen con excusas… se construyen con constancia, fuego en el alma 🔥 y la mejor suplementación. Hoy fue LEG DAY y lo di TODO. ¿Mi fórmula secreta? EAA + ELECTROLYTES de @MuscleTech : Me ayudan a rendir más, recuperarme más rápido y proteger cada gramo de músculo. Porque si vas a entrenar como un atleta… suplementa como uno. Y EN MÉXICOOOOOO 🇲🇽 escucha bien esto: HASTA EL 20 de abril, tienes acceso a una oferta exclusiva: Hasta 45% de DESCUENTO en productos MuscleTech 😱 Sí… ¡CUARENTA Y CINCO POR CIENTO! Solo por tiempo limitado. Disponible únicamente en México y SOLO a través del link oficial de Mercado Libre: ⬇️⬇️⬇️ https://www.mercadolibre.com.mx/tienda/muscletech COLOMBIA 🇨🇴 -15% código ANA @Suplementos Colombia USA 🇺🇸 -15% code ANA ( link in bio)

Back Routine??? 😈🔥 I’m back with another amazing back workout in the cable machine A strong back is so empowering, healthy, & sexy 🫦 Save & Send this to your amigas who need motivation today 🫶🏻 Each exercise 4 sets 10-12 reps

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